ТАЙМ-ЛАЙФ ИЛИ ВРЕМЯ ДЛЯ ЖИЗНИ
Как часто мы ставим перед собой цель, начинаем действовать … но вот, появляется первое препятствие – в процессе преодоления которого, могут возникнуть первые сомнения в осуществимости цели; за ним идет второе – которое истощает наши подорванные сомнениями силы; и третье – окончательно сжигает нашу веру в достижимость цели.
И что же остается? Остается чувство усталости из–за потраченного времени и сил. Энтузиазм сменяется разочарованием и теперь на первое место выходит стремление оправдать свою неудачу. И остатки энергии уходят на создание «красивой истории» о том, почему эту цель было невозможно достичь.
А как же та цель, которую мы ставили перед собой вначале? Мы по-прежнему ее хотим? Да! Но сил, увы, не осталось, да и время ушло…
Так, как же максимально эффективно прожить 24 часа и ложась спать испытывать чувство глубокого удовлетворения от прожитого дня и лично от себя? Осознавать, что сегодняшний день еще на шаг приблизил меня к заветной цели.
Иными словами, не стоит тратить время и силы на обвинения себя в неспособности управлять своей жизнью, искать причины неудач в недостатках характера и отсутствии способностей или доводить себя работой до полного изнеможения, пытаясь количеством оправдать отсутствие качества.
Только научившись выяснять подлинные причины ваших трудностей, вы сможете совершить в своей жизни важные изменения и осуществить переход на новый качественный уровень.
Поэтому, как только перед вами возникает проблема в управлении своим временем, задайте себе вопрос: Возникшая проблема связана с внешними причинами или внутренними барьерами ?
Этот тренинг о привычках, выработка которых помогает стать эффективными: персональное видение, персональное лидерство, персональный менеджмент, межличностное лидерство, эмпатическое общение, творческое взаимоимодействие, самообновление
ПРОГРАММА
* Блок 1. Инвентаризация времени
* Поглотители времени - на что мы тратим свое "время жизни".
* Хронос и кайрос.
* "Анализ временных потерь".
* Самооправдывающиеся пророчества.
* Три категории времени
* Две рамки мышления: результат или проблема
* Техника "Формирование рамки результата"
* Основные ресурсы человека. Формула времени и временной капитал
* Техника "Время-деньги"
* Блок 2. Освобождение ментального пространства.
* Фильтры восприятия
* Справляться или организовывать.
* Ограниченность внимания: причины и следствия.
* Уровни ответственности
* Симптомы "перегрузки"
* Работа с незавершенными делами
* Работа с внешними препятствиями и внутренними барьерами
* Стресс-неотложка
* Техника "Зачистка"
* Блок 3. Психология и физиология достижения баланса в жизни
* Принципы достижения баланса между полушариями
* Физиология сна
* Принцип "Четырех вкладов"
* Как заставить подсознание работать на себя
* Потребности возрастных циклов и уровней жизни
* Анализ идивидуального рабочего стиля и принципы саморазгрузки
* Определение биоритмов и источников восстановления энергии
* Прокрастинаторство. Мифы откладывателя
* Продуктивное и непродуктивное затягивание дел
* Экономия времени при телефонных переговорах
* Формирование привычки "Личной гарантии"
* 5 принципов самоменджмента
* Блок 4. Жизненные ценности и цели.
* Логические уровни.
* Личная стратегия и миссия, «кристаллизация ценностей».
* Значение принципов и ценностей в жизни человека
* Определение жизненных принципов и ценностей и их приоритетности.
* Принцип Альберта Энштейна
* Техника анализа цели "Декартовы координаты"
* Техника постановка цели.
* Прокрастинаторство.
* Принципы и техники упорядочивания дел через расстановку приоритетов.
* Защита дня. Работа с отвлечениями.
* Методы «самонастройки»
* Приемы самомотивации
* 10 золотых правил Лотара Зайверта
* Некоторые причины недостижения цели
* Ситуации, в которых Вы обязательно должны сказать "НЕТ"
* Техника "Выкупи себя из вчера"
* Планирование жизни и требования накладываемые особыми событиями
* Принципы распорядка дня
ФОРМЫ РАБОТЫ
«Мини»-лекции, кейсы, тренинговые упражнения, разбор сложных случаев из практики, психологическое тестирование
ТРЕНЕР
Дегтярева Наталья — бизнес-тренер с опытом публичных выступлений, обучения и развития групп. Среди клиентов: Издательство «Стандарт», «Oriflame», «Gillette Ukraine LLC», «Новые окна», «Daewoo electronics», «Белла-Трейд», «Каркас», «Кредитпромбанк», «Faberlic», «Райффайзенбанк», «Mary Kay», «Ланит», «Коммункомплекс», «Магнат», «21 век», «Дила», «Найхром», «Форум», «Содружество« и др.
СТОИМОСТЬ:
• 750.00 грн. за одного участника.
• Для второго и третьего участника скидка —
5% и 7% соответственно.
• В стоимость включены:
информационно-консультационное обслуживание,
эксклюзивный сборник материалов, блокнот,
ручка, кофе-брейк, обед в ресторане.
________________________________
РАСПОРЯДОК:
• 9.30-17.00
• Перерыв 13.30-14.30
• Регистрация с 9.00 в холе.
________________________________
Тематика семинара всецело охватывает сферу развития и продвижения бизнеса, а расходы за участие относятся к составу валовых (ст.5 ЗУ о налогообложении прибыли предприятий»), которые связаны с подготовкой, организацией и управлением производства. Всем участникам семинара предоставляется комплект бухгалтерских документов: оригиналы договора, акта и счета, а также копии свидетельств о государственной регистрации и об уплате единого налога.
Похожие статьи
- ТЕХНОЛОГИЯ РАБОТЫ С ДОЛЖНИКАМИ
- ТАЙМ-ЛАЙФ ИЛИ ВРЕМЯ ДЛЯ ЖИЗНИ
- Kлючи к управлeнию сoбой и другими
- Кaк стать тoп-мeнeджером?
- АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ВЕДЕНИЯ ВНЕШНЕЭКОНОМИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В УКРАИНЕ
- Юридичeская безопaсность пpeдпpиятия
- ОРГАНИЗАЦИЯ БЮДЖЕТНОГО УПРАВЛЕНИЯ В КОМПАНИИ
- Всe нoвoe в ндс, ндфл, прибыли и сoцcтрахах
- Технологии НЛП в продажах
- НАДЁЖНЫЙ КАДРОВЫЙ МЕНЕДЖМЕНТ